Prévenir l’obésité chez les enfants

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L’obésité infantile est devenue ces dernières années au cœur des préoccupations. Avec une augmentation de 5% à 16% d’enfants en surpoids de 1990 à aujourd’hui. Cette courbe croissante de l’obésité de l’enfant a pour origine des changements d’habitudes alimentaires : les enfants consomment de plus en plus de produits industriels bourrés de sucres rapides et de graisses cachées. Ils bougent également de moins en moins et passent de trop longue heure devant un écran. Pour lutter contre ce problème de santé publique, pensez à limiter les grignotages et à faire apprécier à vos enfants les fruits frais à la place des barres chocolatées. Donnez lui également le goût des activités extérieures qui lui permettrons de se dépenser et l’aideront à trouver le sommeil rapidement le soir !